LA GOTA NO ABRE LA PIEDRA POR SU FUERZA SINO POR SU CONSTANCIA.


GRACIAS POR VUESTROS ÁNIMOS Y SEGUIMIENTO DÍA A DÍA. Es muy gratificante tener gente a tu lado que siempre esté ahi, preguntándote y siguiendote día a día, dentro de lo posible. Por esta razón voy a intentar contaros mis resultados y sensaciones dentro y fuera de las competiciones.

jueves, 15 de mayo de 2014

UN VARIADO….

BUENO de nuevo os pido disculpas por la tardanza y es que son muchos días que no os tengo comunicados… en principio todo va muy bien, eso si, no como quisiera pero si que tengo que estar contento ya que en lo deportivo no va muy bien pero en lo personal si que puedo estar mas que satisfecho.
Han sido varias las competiciones en las que he participado desde la ultima entrada con lo que vamos a ir poco a poco, je,je no quiero aburridos…
Estuve en el Triatlon internacional de Estoril, un triatlon con un ambiente que ya solo por eso merece la pena asistir, en un marco inmejorable, ya que se realiza gran parte de la prueba por los alrededores del Casino.
Hablando de la prueba, puedo decir que desde el inicio me note muy cómodo, y al paso de los metros podía ir notando como estaba controlando en todo momento el segmento de natación, metido en un segundo grupo en el que iba muy cómodo… al salir del agua había un larga transición pasando por uno de los túneles que da acceso a los jardines del casino donde estaba situado el box, ahí fue en el túnel donde perdí todas las opciones de contactar con el grupo de cabeza ya que sufrí una caída fuerte que me dejo unos minutos pensando si seguir o dejar la prueba ya que el resbalón fue fuerte y me di un golpe en la espalda bastante considerable, pero bueno me levante y de nuevo poco a poco pude ir metiendo en carrera… al paso de vueltas en la bici me iba de nuevo encontrando mejor, ya que tras el percance mi cabeza desconecto de la competición… al bajarme a correr salir controlando en todo momento manteniendo ritmos altos, era un diez mil con lo que había tiempo suficiente para poder ir cogiendo gente… y así fue, prueba terminada y con buenas sensaciones… una pena no saber que hubiera pasado si no hubiera tenido ese percance en el momento clave…

Una vez terminado el triatlon de Estoril, vuelta a la rutina para pulir ciertas cosillas que no quedaron muy bien, entreno y mas entrenos… je,je De nuevo había que viajar a otra competición importante, y digo importante porque seria nada mas y nada menos que el Triatlon de Fuente Alamo, el triatlón con un nivel impresionante, con campeones del Mundo incluidos… gente olímpica… y allí tenia que estar yo dandolo todo… je,je.   Pues nada todo perfecto en Fuente Alamo, había que ver un poquito el circuito de bici ya que había que subir un puerto desde el inicio del segmento de ciclismo, con lo que fui a verlo con el coche para posteriormente sacar conclusiones de como afrontarlo en competición…
Una vez llegado el día de la prueba, me notaba aplomado.. cansado.. unas sensaciones muy estrañas.. creo que todo era debido a la alergia que venia acarreando días anteriores y que todavía no había tomado medicación alguna, pero bueno, había ganas y eso era lo importante…

Una vez preparado todo, la bici en el box me voy a calentar con un compañero del equipo, Alberto Gonzalez, y es cuando en el calentamiento noto que mis piernas no van… que quiero y no puedo.. ufff minutos antes de comenzar y con estas sensaciones… Nada, al lio, cámara de llamadas y me coloco para salir rápido y coger buenos pies….

Nada mas salir intento coger pies… salir a muerte pero las piernas se me inflaban, quería avanzar pero no iba ni para atrás… ufff mis pensamientos eran nefastos con lo que había que salir del agua lo antes posible… transición rápida y veo un triatleta conocido que normalmente suele salir por detrás de mi… uff eso quería decir que mi natación había sido malaaaaa!!!! había que ponerse las pilas en bici… nada mas salir del área de transición me monto en la bici y zasss me pasan dos triatletas que intento meterme detrás de ellos sufro y sufro detrás pero mi cuerpo no respondía… me iban soltando sin que ellos metieran ningún palo… ufff mi cabeza estaba ya loca con lo que me tranquilice un poco e intente de nuevo meterme en otro grupito mas numeroso que vendrían por detrás… pero nada.. nada mas comenzar el puerto de nuevo me quede… mis piernas ya no querían sufrir mas y mi cabeza menos… con lo que tuve que tomar la decisión de retirarme… una decisión dura ya que días antes había estado haciendo entrenamientos muy buenos… y ahora no me entraba en la cabeza que me estaba pasando… había que desconectar y dejar de pensar ya que no sabia lo que me había pasado…
Una vez llegado a casa, había que pensar y asimilar lo que había ocurrido… todavía no lo sé pero espero que todo sea debido a los días que llevamos de alergia que me imagino que hace mermar el mecanismo del cuerpo…
Una vez con la mente limpia de nuevo había que trasladarse a la Copa del Rey a Canet, un viaje largo, con lo que nada mas llegar tocaba descansar y comer bien… la prueba era al día siguiente, con el modelo contrarreloj por equipos… nosotros un equipo compacto pero que de los que íbamos el único que no llevaba una bici de contrarreloj seria el menda.. con lo que la mañana antes de la prueba salimos a ver el circuito y pude darme cuenta de que iba ser complicado poder mantenerles… había que sufrir muchísimo para poder seguir la rueda de ellos con esas bicis que llevaban…
Bueno llego la hora de la competición y así fue, una natación muy movida ya que el mar estaba muy revuelto, con lo que hizo que no pudiéramos coger pies fácilmente, y luego… luego vino el sufrimiento en la bici, nada mas salir de la transición me metí detrás sufriendo de lo lindo intentando mantenerles… pero cada vez era peor… el aire pegaba fuerte y ellos iban un punto o dos por encima de mi… con lo que se fueron los cuatro a darlo todo… Gran equipo que supo defenderse a pesar de los percances….je,je. CLUB TRIVAL VALDEMORO.


Quiero enseñaros el nuevo mono con el que competiré este año, un mono que he podido notar una gran evacuación de agua y sobre todo la comodidad…. Gracias a TAYMORY  por este gran mono que ha logrado…
También aprovecho para agradecer a los demás que me apoyan y cada uno aporta su granito de arena… eso seria muy difícil sin ellos.  
AQUA RECORD, URBANO BIKE, MATI  REYNOLS,  CENTRO DE TECNIFICACION DEPORTIVA.


Aqui os dejo algunas fotos del gran mono… con el que espero que me veáis este año obteniendo grandes resultados…








martes, 1 de abril de 2014

SEGUIMOS SUMANDOOOOO

Bueno, bueno… creo que os debo unas disculpas ya que son varias semanas sin poder publicar nada… je,je digo sin poder porque llevo unos días muy liado por lo que no he podido disfrutar con vosotros de los resultados obtenidos estos días atrás ya que han sido varias las competiciones en las que he participado... Campeonato de Duatlón de Madrid, Duatlón de Sierra de Fuentes, Campeonato de España contrarreloj y  junto con el primer triatlón de la temporada nada más y nada menos que en la Taça de Portugal en Alpiarça.

Comenzamos con el campeonato de Madrid, donde en el star list había grandes nombres… con lo que lo único que tenía que hacer es intentar salir desde el inicio a tope y poder mantenerme en puestos de cabeza todo lo que pudiera… ya que había muchos especialistas en esta disciplina… y así fue, un fortísimo ritmo de carrera desde los primeros metros con lo que tuve sangre fría y me mantuve a un ritmo en cola de primer grupo… eran varias vueltas de carrera de las cuales había una subida fuerte que hacía que en cada vuelta se pusiera más difícil el mantenerse en el grupo.

Al final, al llegar a la transición, no pude aguantar en el grupo de cabeza con lo que hice una transición cómoda y poder meterme fácil en el segundo grupo y poder hacer un segmento de ciclismo muy cómodo… para posteriormente poder salir a correr lo más fresco posible… y asi fue, al inicio de la segunda carrera me encontraba muy bien… iba suelto con lo que desde el inicio pude mantener un ritmo fuerte hasta el último metro, con un meritorio 10º puesto… que en pocos segundos pudimos entrar varios duatletas…

Después de una semana de recuperar bien un poquito las piernas, tocaba volver a los ruedos con el duatlón de Sierra de Fuentes con un cartel Extremeño de lo mejor que se ha visto hasta entonces… desde el primer metro pongo un fortísimo ritmo en el que nos escapamos tres triatletas, pudimos llegar juntos a la transición de la bici, donde tuve un pequeño despiste que pudo haberme costado caro… pero por suerte no paso nada, este despiste fue que en el box me despiste varios segundos buscando mi bici, con lo que ello conlleva… que los dos componentes que habían llegado conmigo cogieran unos metros que luego tuve que hacer un esfuerzo extra en volver a cogerles…

Ya en el segmento de ciclismo, en las primeras de las vueltas, hubo un buen entendimiento por parte de los tres, pero en la penúltima de las vueltas hubo unos pequeños ataques que hicieron que por detrás nos cogiera un pequeño grupito, tocaba estar atentos por si, de nuevo, había algún ataque… pero nada… nos bajamos a la transición y pierdo unos pequeños segundos en calzarme y tengo que salir a tope… ya que por delante había varios triatletas que me habían sacado unos metros…. logro ir recuperando tiempo e ir cogiendo a los que iban por delante, menos al primero, que hizo una transición muy buena y pudo mantenerme perfectamente los segundos perdidos.. con lo que me tuve que conformar con la 2ª posición, satisfecho de como respondí pero con sabor de haber podido, por lo menos, disputar más la prueba.

Fin de semana intenso con el Campeonato de España de Contrareloj y seguidamente al día siguiente La Taça de portugal en Alpiarça… Pues allí me plante nada mas y nada menos que en Galicia para disputar con mi equipo, Triatlón Valdemoro, el Nacional Contrareloj.
Comenzamos con un ritmo muy bueno desde el inicio de la prueba, viendo y marcando grandes parciales. En el primer cinco mil de carrera me tocaba a mi marcar el ritmo, con lo que tenia que ayudar lo mejor posible a mi equipo. Llegamos bien a la transición y había que salir rápidamente para ponernos de acuerdo y comenzar el segmento de ciclismo lo antes posible pero bien organizados.Aquí me mantuve siempre resguardado e intentando recuperar bien para la última carrera… todo iba perfecto, manteniendo buenos ritmos y, sobre todo, muy buena organización… un gran esfuerzo de José Manuel Montero que iba tirando fuerte en la bici para poder seguir en puestos de cabeza. Llegaba la hora de dejar la bici y salir a muerte… así fue, última parte de la prueba y ya iba dándolo todo, sufriendo, pero a la vez viendo que estábamos haciéndolo muy bien… ya sólo quedábamos 4 componentes del equipo con lo que no podíamos perder a nadie mas… ultimo esfuerzo.. ufff al final llegamos agónicos pero con muy buen sabor ya que nos había salido muy bien. 

Al final 6º pero, eso si, a 7" del segundo .. con lo que cualquier mínimo fallo nos hubiera echo pasar a la segunda posición o al contrario… je,je mantenernos en la 6º posición como quedamos… esto lo que indica es el gran nivel que hubo en la prueba.

Nada mas terminar esta competición… sin saber aún como habíamos quedado en el puesto final, había que salir pitando para tierras lusas… ya que, a menos de 24h, tenía que competir en la copa de Portugal.

Llegué a la prueba con las piernas un poco resentidas del día anterior, pero eso si, me notaba súper cómodo y relajado… no sé si ésto sería bueno.

El agua estaba a 14º con lo que preferí hacer un pequeño calentamiento, pero en seco… para en cuanto nos dejaran meternos en el agua poder hacer algún sprint y directamente hacer la salida. Una vez colocados… ZAAAASsss bocinazo de salida… ufff iba sin fuerzas… sin ganas… y, sobre todo, mis piernas no podían pegar patada fuerte… estaba notando el gran esfuerzo del día anterior… por mi cabeza pasaba de todo… pero bueno.. había que intentar mantenerse a ritmo… salgo del agua y puedo observar que verdaderamente había echo una mala natación, con lo que, desde el inicio del ciclismo me pongo a rueda y simplemente intento hacer un entrenamiento… ya que mi cabeza estaba fuera de carrera.

Pasaban los kilómetros y lo único que quería era terminar ya la prueba y que pasara el fin de semana… ja,ja, estaba reventado…pero todavía tocaba los últimos 5km de carrera con lo que intento, por lo menos, coger una buena posición para hacer una transición buena… y así fue, me calzo rápidamente y noto que mis piernas no iban y  me costaba muchísimo coger ritmo.. con lo que de nuevo.. a relajarme y mantener un ritmo que pudiera aguantar hasta el final. Había que dar dos vueltas, de las cuales, en la primera me dicen que por equipos vamos 4 pero a pocos metros tengo que jugármela con un triatleta que iba por delante… con lo que en la última de las vueltas había que exprimirse… por lo menos por el equipo, Clube Triatlon Olimpico de Oeiras.  Al final, gracias al último esfuerzo, pudimos hacer podium, un podium que por lo menos es de agradecer ya que por mi cabeza estaban pasando infinidad de cosas…. je,je…

Una vez analizado todo, creo que, realmente, pagé el esfuerzo del sábado y por eso el domingo lo único que hice fue arrastrarme… je,je si ,si  eso he dicho, arrastrarme…

Ahora de nuevo toca mirar hacia delante y seguir entrenando día a día, ya que en pocos días, de nuevo, estaremos dando guerra en otra prueba. Lo mas cercano será, de nuevo, la Taça de Portugal en Quarteira, donde intentaremos plasmar estos buenos entrenamientos que estaban saliendo pero parece ser que se resisten en salir a relucir… Espero poder ir informandoos más a menudo y no tardar tanto en escribiros… un saludo y vamos a seguir sumando….go,go,go.!!!!

lunes, 24 de febrero de 2014

DUATLON DE ARRONCHES

Como ya os había ido informando en los artículos anteriores, este pasado 22 de Febrero di el pistoletazo de salida a mi temporada, y nada más y nada menos que en el Campeonato Nacional de Clubes de Portugal, celebrado en la localidad de Arronches. 

Después de una durísima semana de entrenamientos, había que intentar dar lo mejor de mi y poder ayudar a subir a lo más alto del cajón a mi nuevo equipo Portugués, con lo que allí me planté.  Salí de Badajoz con un día bueno pero según iba llegando a Arronches el día iba empeorando cada vez más, hasta llegar en algún momento a llover un poquillo.

Había que dejar todo preparado para poder visualizar el circuito, tanto de carrera como de ciclismo, ya que había sufrido alguna modificación respecto al pasado año donde también pude competir. Todo listo en línea de salida, a mi lado varios triatletas internacionales y olímpicos, ufff con una salida estrechita se saldría muy fuerte con lo que había que estar muy atento para no tener ningún percance…

Impresionante ritmo desde los primeros pasos… había que colocarse bien ya que en los primeros km. del recorrido había varias subidas fuertes donde se empezaría a desglosar el grupo,  y así fue, poco a poco iban cayendo triatletas y, en mi caso, me mantuve tranquilo dentro del grupo sin salir a por varios que iban metiendo metros poco a poco… con lo que yo iba en todo momento analizando la carrera para no pagar más adelante el esfuerzo…

 Una vez llegado a la parte media del primer segmento es donde había que sufrir y mantener el ritmo ya que se estaban haciendo varios grupos donde no había que perder ni un metro para poder realizar una buena transición y coger buen grupo en ciclismo.

Una transición rápida y, así y todo, pierdo unos metros donde tenía que apretar los dientes ya que rápidamente se pusieron de acuerdo y cuanto más tiempo pasara más difícil sería entrar dentro de ese grupo. Después de unos km. consigo entrar en el grupo de cabeza y allí parecía que nadie se ponía de acuerdo, con lo que el ritmo era cada vez menor y menor con lo que esto conlleva…. iban entrando cada vez más gente que venían desde atrás…. una vez formado un grupo grande parecía que, de vez en cuando, se ponía una marchita buena, pero nada más que eran tirones y tirones… la gente se iba guardando para una zona donde había que hacer una subida progresiva de unos 3 km. con algún porcentaje que otro alto.

Llegando a la zona fuerte del recorrido ciclista, hubo varios ataques fuertes donde estuve bien posicionado y pude mantenerme en el grupo sin ningún problema, ahora tocaba una parte muy importante donde no supe situarme bien y bajarme en posiciones de cabeza, con lo que entré en la transición a dejar la bici en posiciones traseras, lo que me privó de comenzar el último segmento bien posicionado, todo lo contrario, una transición malísima que nada más salir a correr pude observar como gente con la que iba en el grupo me habían metido varios segundos, con lo que me quedaban unos km. para darlo todo y poder ir recuperando puestos que debido a una mala transición me habían privado de obtener puestos cabeceros.

Al final me tengo que conformar con un sufrido décimo puesto que me sabe a poco ya que viendo los parciales finales puedo ver que esos segundos que perdí en la transición me privaron de haber obtenido algún puesto mejor, eso si, contento  o muy contento porque en todo momento iba a más y, aún mas, cuando salgo de la transición mal posicionado y no me vengo abajo, todo lo contrario.. intento recuperarme y sufrir hasta el final.

jueves, 13 de febrero de 2014

Zassssssss!!!!!

Esto arranca… de nuevo un año mas estamos ya puliendo, con grandes semanas tras semanas de duros entrenamientos, donde en esta última semana ya puedo decir que estoy bajo mínimos, jijiji.

Después de hacer un buen test de agua y con unas sensaciones muy buenas he notado un pequeño cambio en los entrenamientos donde hemos dado una vuelta de tuerca y a estas alturas de la semana ya me voy encontrando mas cansado, y sobre todo, veo que los ritmos se mantienen pero no voy con la soltura que iba anteriormente… imagino que todo suma, je,je,

El próximo día 22 de Febrero daré el pistoletazo de salida a mi temporada con el Duatlón de Arronches. Este año comenzaré mis primeras competiciones en Portugal, y, nada más y nada menos que, en la Copa de Portugal, donde, de nuevo, un año más estarán grandes triatletas y duatletas nacionales e internacionales, con lo que se prevé una competición espectacular, donde, desde el inicio, se ira a un ritmo infernal donde muchos de los triatletas se lo toman como un test, con lo que, para que os hagáis una idea, el pasado año se corrió el primer segmento en menos de 15´.

 Tengo que destacar que este año estaré  con los colores del nuevo equipo de Triatlón de Portugal, Clube Garmin Olimpico de Oeiras donde intentaré darles mi granito de arena para poder subir a lo más alto del escalón.

viernes, 31 de enero de 2014

ARRANCAMOS….

Como ya os comunicaba en el articulo anterior el día 26 de Enero se celebraba en Badajoz una carrera muy conocida en Badajoz y con lo que ello conlleva…( muchos corredores.. je,je) con lo que seria una buena forma de probar el ritmo de carrera que tenia para la fecha en la que estamos.
Después de llegar de una semana de mucha carga todo podía pasar.. desde que no tuviera piernas para manterner ritmos hasta de que me saliera la carrera idónea..
Pues nada, a primera hora de la mañana había que empezar a moverse ya que antes de la carrera había que hacerse unas fotos con los compañeros del gym y a la vez echarles un poquito la bronca ya que no querían calentar antes de empezar la competición…
Después de unas risas y enredos, tocaba ponerse serio y empezar activar a pocos minutos de la prueba, había que hacer unos progresivos y a linea de salida….
Bocinazo y comienza la carrera, desde los primeros metros intento poner un ritmo alto, ritmo que desde el inicio me quedo con tan solo un atleta a mi lado, un atleta que es nada menos que mi compañero de entrenamientos, je,je, con lo cual sabia que estábamos haciendo una buena carrera ya que el es buen corredor.   Al paso por el km 2 ya podíamos ver que estábamos cada vez metiendo mas tiempo respecto al grupito que se había formado por detrás, todo esto para mi era lo de menos ya que lo que quería era hacer una carrera que me sirviera de test de cara a los entrenamientos, y sobre todo para poder tener referencias para mi entrenador Adrian Ruano.
Cada vez que iban pasando los km intentaba ir forzando la maquina mas y mas… mi compañero de fatiga seguía ahí detrás manteniendo el ritmo como buen corredor que es…
Iba llegando la parte final de la carrera y yo la verdad que no iba pensando en ganar o no, sino en seguir con el esfuerzo y poder valorar luego la sensaciones del total de la competición,  a falta de los últimos quinientos metros llegaba una pequeña subida donde note un momento de flaqueza y pude ver como mi compañero de fatiga se puso a mi altura y fue incrementando el ritmo un poquito que hizo que me quedara rezagado hasta la linea de meta, con lo que entre a tan solo 4" de el.    Una vez terminada la competición pude analizar la carrera y la verdad que para las alturas a las que nos encontramos estoy mas que satisfecho, ya que todavía no hemos echo ningún entrenamiento de carrera intenso, que seguramente me dará mucha mas calidad en este segmento.  Desde aquí dar la enhorabuena a este pedazo tío, que cada día se lo curra mas y mas… Jose Manuel Montero.
Posteriormente había que seguir entrenando ya que esta competición seria un test para mi, pero no quería decir que ahí había terminado el día, todo lo contrario, je,je seguidamente había que hacer una salida de bici para soltar piernas, bueno eso de soltar… lo digo ahora desde aquí sentado, pero ese día con el aire que hacia… je,je.

Ya que estamos metidos de llenos en test y mas test, llegaba en la semana siguiente de nuevo otro test, nada mas y nada menos que el de agua, je,je, Test de 400 m ufff allí estábamos de nuevo… una gran grupeta que este año seguro que dará de que hablar… Jose Manuel Montero, Estefania Dominguez y el menda… je,je, dispuestos a meternos caña y saber de nuevo como nos encontramos….
Muy contento con el resultado del test, viendo como desde el inicio pude hacer ritmos muy fuertes, que seguramente mas adelante sea capaz de mantener, pero de momento me quedo con ese gran parcial que intentaremos ir bajando poco a poco a base de constancia y sacrificio….

Tengo que decir que este año desde los inicios y sobre todo ahora con los test que estoy haciendo y puedo comparar con años anteriores me estoy encontrando mejor que nunca… ritmos buenos a un pulso y sensaciones muy bajas, con lo cual creo que vamos por muy buen camino,  de nuevo y reitero muchas veces dar las gracias Adrian Ruano por esa dedicatoria que tiene el tío…

Por otro lado quería decir, ya que parece ser que esta de moda esto de entrenamientos en grupo y hacer grupetas de entrenamientos que siempre estado de acuerdo en ello, este año cuento con una gran grupeta, ( gran no por el numero sino por la calidad que hay en ella, je,je) tres grandes deportistas que cada uno aportamos nuestro granito de arena para sacar lo mejor de nosotros en cada momento.
Javier Garcia Gañan, Jose Manuel Montero, Estefania Dominguez.    OJO CON ESTOS NOMBRES!!!!!!

viernes, 24 de enero de 2014

ESTO PROMETE… go,go,go.

Aquí estamos de nuevo, tenía ya ganas, de nuevo, de ir actualizando el blog pero entre unas cosas y otras no he podido dedicarle el tiempo que quisiera. Después de varios tirones de oreja de grandes amigos y periodistas, (Da Silva, Alex) no tenía más remedio que ponerme manos a la obra y poder de nuevo actualizar y contaros los nuevos objetivos y proyectos.

Principalmente quiero comunicaros que este año he fichado por el Club Triatlón Garmin Oeiras, un club portugués donde intentaré ayudar y aportar mi granito de arena para subir a lo más alto del cajón en cada competición que haga con ellos en tierras lusas, ya que, en España, seguiré estando en las filas del Club Triatlón Valdemoro, donde este año creo que daremos mucho de que hablar… je,je, tiempo al tiempo.

Y bueno, en todo este período de adaptación a los entrenamientos poco a poco vamos cogiendo forma, para eso he podido hacer una prueba de esfuerzo, que creo que todo deportista debe hacerse una al comenzar la temporada y otra a mitad de ella para poder plasmar umbrales con los que luego poder trabajar, sobre todo, para los entrenamientos.  Esta prueba de esfuerzo me la hice gracias al Gabinete de Tecnificación Deportiva de Badajoz, donde las instalaciones y la maquinaria para hacer la prueba es de lo mejor que me podido encontrar.  

 Aquí podéis ver, en la imagen de la derecha, que  primero se comprueba con un electro cómo se encuentra todo el motor para la realización  de la prueba de esfuerzo, en mi caso la hice en el tapiz, donde hice un calentamiento progresivo.. para dar posteriormente el inicio a la prueba, donde se va incrementando la velocidad en 2 puntos x hora cada dos minutos,  hasta llegar a 17km/h donde la progresión va subiendo cada minuto, de ahí es donde sacaremos unos valores que luego nos servirán para poder sacar el máximo partido a mi motor.. je,je.

Aquí os dejo un vídeo de alguno de los momentos de la prueba… se notaba todavía que iba fresco… lo mejor quedaba por llegar: 



Terminada la prueba de esfuerzo tocaba seguir y aún más y más, ya que vamos viendo como el motor empieza a responder… parece mentira pero el cuerpo es una máquina y hay que saber hasta donde hay que someterlo para sacarle el mayor rendimiento, con lo cual una vez sacados los datos.. ya sólo queda pulir y pulir… es mucho trabajo lo que queda por delante pero con ganas y sacrificio siempre llega.
 

Por eso, al día siguiente, pude tener la satisfacción de entrenar con las futuras promesas de este deporte, nada más y nada menos que con aquellos chavales que comencé sus andaduras y puede observar como van evolucionando cada día más y más..(MARINO, JULIAN, ISMAEL…) GRAN TRABAJO POR PARTE DEL CLUB TRIATLÓN PACENSE.




Este próximo domingo, 26 de enero, de nuevo estaré en la Carrera del Baluarte, donde es una buena competición para ir viendo las carencias que puedo tener, con lo cual este año, de nuevo, podré imprimirme y hacer un entrenamiento de calidad que yo, por mi cuenta, entrenando, no lo haría. Es muy pronto para mí, para estas competiciones pero lo importante es ir sumando y sumando y si es compitiendo donde me vayan dando caña mejor que mejor…