LA GOTA NO ABRE LA PIEDRA POR SU FUERZA SINO POR SU CONSTANCIA.


GRACIAS POR VUESTROS ÁNIMOS Y SEGUIMIENTO DÍA A DÍA. Es muy gratificante tener gente a tu lado que siempre esté ahi, preguntándote y siguiendote día a día, dentro de lo posible. Por esta razón voy a intentar contaros mis resultados y sensaciones dentro y fuera de las competiciones.

domingo, 29 de septiembre de 2013

ÚLTIMA RECTAAAAA

Terminado el Campeonato de España de Triatlón pareciera que hubiera terminado la temporada, pero no es así, todo lo contrario, este año hemos alargado la planificación hasta finales del mes de Octubre por celebrarse una prueba muy importante para el equipo del Triatlón Valdemoro, que es Liga de Clubes, donde el año pasado tuvimos mala suerte y descendimos, con lo que este año el objetivo sí o sí será, de nuevo, volver a militar en la categoria de honor, 1ª división...!!!!

La semana posterior al Nacional me he notado muy cansado, con lo que los entrenamientos estaban resultando demasiado pesados, y después de hablar y consultar con Adrián Ruano (Trainer) decidimos tomarnos un par de dias de descanso, sobre todo, para afrontar con ganas la última parte de la temporada, ya que en 15 dias, de nuevo, tenía otra prueba importante, una prueba que me trae grandes recuerdos y que no es otra que el Campeonato de España de Relevos, con unas distancias de 300m de natación + 10 km de ciclismo y 2km de carrera a pie, con lo que es muy espectacular de cara al público.

Este año tocaba darlo todo con el Triatlón Valdemoro, todo listo para la competición y decidimos que yo salgo en 3ª posta, con cual, tenía mucho tiempo para preparar todo y sobre todo calentar bien.

Desde el inicio de la prueba y junto con mis compañeros de fatiga, Alberto Gonzales y Jose Manuel Montero, nos mantenemos en puestos de cabeza... esto pintaba muy bien...salgo a topeee desde el inicio pero no acababa de encontrar ese punto de fuerza que vas en competicion... mantenía un ritmo fuerte pero sin sufrir... sali del agua sabiendo que habia recortado tiempo pero no lo suficiente.

En el trascurso del ciclismo voy pillando a gente... esto se iba animando.. jeje y, en el giro, pude observar que el 4º estaba cerquita y apenas tenía un km para intentar cogerle... una distancia muy cortita para recortar esa distancia por muy pequeña que era... al final había que conformarse con el 5º puesto que está fenomenal y muy contento con la prueba realizada por el equipo Valdemoro.

A estas alturas de la temporada hay que ir cuidando mucho las cargas y sobre todo los descansos ya que el cuerpo esta al límite y cualquier sobrecarga o incluso alguna enfermedad, por muy leve que pueda ser, puede hacer gran mella y obligar a terminar la temporada antes de lo pensado, con lo que en estas semanas intentaré mantener este pico de formar, pasando por algún triatlón en Portugal con el Clube Triatlon Perosinho, que hará  que llegue en buenas condiciones a la Liga de Clubes que será donde finalizaré esta larga temporada.


En esta semana he tenido varias sorpresias..una por parte de Urbano Bike y otra de Hubb Spain, que hacen que la motivación sea aún mayor...

miércoles, 11 de septiembre de 2013

CONSEGUIDOOOOOO, GO,GO,GO

A ver como empezamos.... jiji después de varias semanas sin poder comunicar nada, digo sin poder porque he estado muy centrado en entrenar, descansar, entrenar...

Como ya os dije, de nuevo, estaría en el Campeonato de Extremadura celebrado en Salvaleón, intentando mantener el liderazgo de campeón de Extremadura, y así fue. Desde el inicio de la prueba salí en todo momento mirando hacia delante, intentando escaparme desde el inicio, una natación cómoda.. saliendo con tres triatletas mas, y al poco de comenzar el segmento de ciclismo, zass, a tope para, en las primeras rampas, intentar escaparme en solitario.

Ya por el km 3 iba en solitario y ahora tocaba hacer una contrarreloj, ya que sabía que por detrás vendrían triatletas dándose relevos para pillarme, go,go.

Eran varios giros de 180º donde podía ver a los triatletas que venían por detrás y podía observar y, sobre todo, controlar en todo momento si se estaban manteniendo o me estaban recortando. Cada vez que girábamos,  mi moral subía y subía porque podía ver como mantenía la distancia o, incluso en algún momento, aumentaba. Aquello iba muy bien, con lo que a pesar de ir fuerte tenía la satisfacción de que podía ganar cómodamente.

Llegaba la última de las subidas duras y, de nuevo, había que subir muy fuerte porque era donde más me podrían quitar, pero nada, de nuevo giro de 180º y mi distancia era aún mayor, je,je, todo controlado, entrada al pueblo cómodamente sin arriesgar, para no sufrir ningún percance a última hora que me pudiera privar de este campeonato.

Transición rápida y tocaba hacer una carrera para disfrutar simplemente alargando zancada y disfrutando, disfrutando del momento, y acordándome de todos aquellos momentos y personas que me han apoyado en muchos días de trabajo.

¡¡Qué buenos momentos!!... momentos en los que dejas atrás todos esos días en los que muchas veces te entran ganas de quedarte en casa, sin pasar frío, calor... je,je momentos en los que te gustaría quedar con los amigos y te tienes que ir... je,je creo que realmente fue un placer el hacer estos últimos metros de carrera, disfrutando y viendo a todo un pueblo volcado con el triatlón.

Última de las 3 vueltas que constaba el segmento de carrera y es cuando mas me acordé de personas que en este año me han dejado, personas que me han hecho crecer como persona, que tantos momentos he pasado con ellos y ahora no están, personas que siempre guardaban los recortes de periódicos para enseñárselos a sus amigos y presumir de su nieto que tan pocas veces iba a verlos... jijiji, eso decían ellos.

Por eso tenía tantas ganas de ganar, quería dedicar esta victoria, o mejor dicho, este Campeonato de Extremadura a estas personas que, desde muy niño, me vieron crecer o aun mejor... me ayudaron a crecer y formarme como persona.

Ese brazo levantado iba por vosotros!!!!!!!!!!



Gran podium en el Campeonato de Extremadura, de nuevo, un año mas, ser campeón de Extremadura me ayuda a seguir trabajando y sobre todo tener esa chispa que tanto hace falta cuando vienen los momentos malos para seguir trabajando.

Una vez terminado el campeonato de Extremadura tocaba recuperar un poco y comenzar a pensar en una prueba mas... una prueba nada mas y nada menos que el Campeonato de España de triatlón...ufff nivelazo y yo con la moral muy alta... tenía muchas ganas de hacer esta competición porque me estaba encontrando mejor que nunca y había que demostrarlo.. y que mejor sitio que el campeonato de España.

Pues allí estábamos... en Los Alcazares, Murcia, campeonato de España de Triatlón Olímpico, llegaba con unas sensaciones raras, no habían sido los mejores días de entrenamiento de la semana y tocaba estar con la 'crem' de la 'crem'..jiji

Sábado por la tarde, había que ir a la reunión técnica para recorger dorsales, controles antidoping y, sobre todo, ver puntos o aspectos a tener en cuenta en la prueba.

Todo listo y encima todo el día lloviendo y lloviendo, las carreteras no evacuaban agua.. uff tal y como era el circuito de ciclismo con un día lluvioso sería tremendo... no llegaríamos ni a la mitad, con tantos giros de 90º y de 180º. Hora de cenar y llegar al hotel para descansar.

Son las 9:00 de la mañana y toca ir a desayunar...uff tremendo día.. despejado.. con muchos claros... menos mal que estaba el día perfecto... jijji, eso me gusto, ahora a preparar todo y al box.

Control de material, y a empezar a calentar...ufff me meto en el agua y puedo observar que no cubre nada, es mas,  se podía correr por lo menos 100m.. ufff correr, delfín .... no me gustaba ese tipo de salida ya que el pulso se me ponía por las nubes... pero... mi pensamiento era.. esto es igual para todos con lo que a por todas.

Nos colocan y empieza la presentación de triatletas. Según nos van nombrando nos vamos posicionando en el portón de salida... me coloco en el extremo izquierdo.. intentando hacer una natación limpia y sobre todo hacer los primeros 300 m hasta la primera de las boyas a tope.

"TRIATLETAS ESTAIS A LA ORDEN DEL JUEZ DE SALIDAAAAA""" ZASSSSS  bocinazo y a correr.. saltar... delfin... saltar.. correr... y en una de las veces que me lanzo al agua...plozzzz golpe fuerte en la mandíbula con los pies del que iba delante... me quedo un poco atontado y había que ir de nuevo a muerte.. había perdido unos segundos preciosos... con lo que había que recuperarlos... me meto a dar el giro y entre golpes y porrazos logro ir por el exterior y hacer un giro cómodo para, de nuevo, encarar la segunda de las boyas.

Salida del agua a tope... había que hacer una transición rápida y sobre todo... montar en la bici cuanto antes ya que el grupo se me estaba escapando...logro coger a otro triatleta y le doy una voz y nos ponemos a muerte para meternos en el grupo que se nos iba. Entre los dos solos, logramos entrar en ese pelotón donde tan pronto íbamos rodando a 50 como que de pronto íbamos a 30, muchos giros y en cada giro...zasss latigazooooo uff parecía que aquello nunca terminaba. 

Última de las 6 vueltas de las que constaba el segmento de ciclismo y ahora tocaba posicionase bien para entrar en el box en puestos delanteros... después de varios ataques logro ponerme muy bien para bajarme rápidamente y salir del box de los primeros... zapatillas rápidamente y comenzamos la carrera a pie.. desde el inicio intento poner un ritmo de crucero alto... poco a poco puedo ir notando como me estoy encontrando mejor y mejor con lo que mi ritmo va en aumento... iba corriendo muy fácil y sobre todo muy motivado ya que estaba en unas posiciones muy buenas.

Después de varias vueltas podía mantener el ritmo perfectamente... al final un campeonato de España con unas sensaciones muy buenas y con un gran resultado que creo que podía haber mejorado si no hubiera tenido esas malas sensaciones en el agua. Ahora, después de este gran resultado, toca recuperar y ponerse a punto de nuevo para la próxima competición que será el Campeonato de España de relevos por equipos y donde intentaré, de nuevo, dar lo máximo de mi y hacer un buen resultado para el Triatlón Valdemoro....go,go,go.