LLEGÓ EL DEBUT EN SORIA...

Como ya os informaba en el artículo anterior, este iba a ser un fin de semana muy completo, ya que había que darlo todo en el Campeonato de España contrarreloj en Soria, con lo que después de la semana que llevaba tenía que recuperar bien de un día para otro para ayudar a mi equipo Triatlón Valdemoro en todo lo posible.  Llegamos a Soria con una temperatura de 8º y con unos cambios muy bruscos de tiempo, tan pronto se asomaba un poquito el sol como que al rato comenzaba a caer agua como si nunca hubiera llovido.  Una vez instalados en las habitaciones teníamos que hacer un pequeño rodaje de activación para el día siguiente, unos 25´aproximadamente con algún cambio de ritmo, eso sí todo sin forzar...  Aprovechamos un pequeño descanso del tiempo para salir a correr ya que de nuevo, nada mas llegar al hotel, volvió la lluvia y parecía que esta vez sería para quedarse un largo tiempo.

Y así fue, la lluvia no cesaba y nosotros sólo pensando en que el día siguiente como lloviera iba ser una prueba peligrosa, tanto por la lluvia como por el aire.

Una vez cambiados había que ir a por los dorsales y hacer una pequeña reunión para saber el planteamiento a seguir el día de la prueba.  Como ese día también coincidía el partido de fútbol Real Madrid-Barcelona quedamos todos los miembros del club para verlo juntos y luego irnos a cenar y posteriormente hablar del planteamiento a seguir.

Todo preparado para el día siguiente, cada uno ya sabia lo que tenia que hacer, habíamos hablado de los rivales y de las opciones que podríamos tener viendo a los demás equipos de salida.

Son las 8:30h. de la mañana, comenzamos el día de la prueba con un tiempo aparentemente, desde la habitación, muy bueno, muy nublado pero por lo menos no había agua... jeje aire sí y mucho pero agua no, por lo menos algo es algo.

A las 9:30h. bajamos a desayunar para posteriormente preparar toda la equipación que íbamos a llevar puesta.  Había que preparar la bici y el bolso que nos íbamos a llevar al box, parece una tontería pero puedo asegurar que siempre se olvida algo, jeje.

Había que extremar el nuevo mono que me dieron el día anterior del Triatlón Valdemoro y la Ropa Taymory con los Sponsor de URBANO BIKE y SIVALIER.

Una vez todo preparado salimos hacia el box, que no podíamos entrar hasta las 11:00 ya que nuestra salida seria a las 12:10.

Cuando estábamos en la zona de la competición podíamos ver como cada equipo iba saliendo y llegando, pudimos observar los tiempos de los equipos que habían salido anteriormente con lo que teníamos algunas referencias.

Iba llegando la hora y a la vez iban llegando los nervios... jeje en mi caso me fui a calentar con mucho tiempo de antelación ya que hacia muchísimo frio y no estaba acostumbrado a competir con este tipo de climatología con lo que pensé en hacer un calentamiento largo y progresivo.  Una vez terminado el calentamiento nos fuimos todos al box, aunque eso sí primero la foto de rigor del equipo al completo.

TRIATLÓN VALDEMORO, un equipo que llevan varios años en el mundo del triatlón y que se ha consolidado como un equipo referente en el ámbito nacional, ya que los resultados están a la vista, estando en primera división que ya el mantenerse en ella no es fácil.

Una vez realizada la foto de rigor, unos pequeños gritos soltando adrenalina... jeje, y al liooooo, nos fuimos a meter la bici y preparar el box, ir viendo las entradas y salidas por donde teníamos que realizar la prueba.

Todo listo y sobre todo con ganas que era lo importante, había un buen ambiente con lo que parecía que iba ser un buen día... Una vez comenzada la prueba todo perfecto, en el primer segmento me tocaba dar la cara a mi, había que mantener un buen ritmo sin descolgar a ningún miembro del equipo, había que conservar a todos para luego en la bici poder hacer unos buenos relevos ya que nos vendría bien por el tema de que hacia demasiado aire.   Todo perfecto, ahora tocaba hacer una buena transición y ponerse a tope en la bici, desde el inicio del ciclismo Villaescusa se puso manos a la obra para sacarnos a todos de vueltas... jeje menudo ritmo puso desde el inicio... entre Alberto y yo de vez en cuando que le dábamos algún relevo para que recuperara un poquito, pero rápidamente se ponía de nuevo a imponer su ley y vamos que si la impuso... je,je en el km 7 de ciclismo vimos como dos miembros del equipo se descolgaban... con lo que arriesgamos y nos fuimos los cuatro que teníamos que llegar a meta... ( esto tenia un riesgo ya que el tiempo lo marca el cuarto hombre... si se producía un pinchazo o algún altercado tendríamos que decir adiós a la prueba..) pues nada seguimos los cuatro arriesgando la prueba y de nuevo Villaescusa tirando a tope... cada vez Alberto y yo le dábamos menos relevos... jeje como nos llevaba...

Llegamos a la segunda transición y había que salir a tope para la carrera a pie... y así fue me toco de nuevo marcar el ritmo desde el inicio... pero en el km 1 fué el propio Villaescusa el que dijo que iba mal y teníamos que mantenerlo ahí fuerte para que no se nos bajara el tiempo demasiado....

Había que sufrir en el ultimo segmento hasta el final de la prueba.... al ver que Villaescusa iba mal, cambiamos el planteamiento y entre Alberto y yo nos pasamos al lado de él para animarle y darle apoyo hasta el final para que no bajase mucho ese ritmo tan bueno que habíamos empezado.  Que gran carrera se pegó Villaescusa... sufrió muchísimo y el tío aguanto como lo que es... un gran Campeón...!!!!

Aquí podéis observar nuestra entrada tan agónica que nos supuso el 5º puesto en el Nacional, un puesto que está de lujo y que además tuvimos la 4ª posición a tan solo 1" con lo que igual que pudimos quedar 5 pudo ser 4 ya que a tan solo un segundo.... Gran fin de semana con el TRIATLÓN VALDEMORO que espero que este año no sea la única alegría que podamos darle...

Ahora de nuevo esta semana toca recuperar un poquito la competición del domingo pero a mitad de semana de nuevo empezaremos a pulir ritmos y a preparar la próxima prueba que en principio iba ser el Triatlón de Fuente Alamo pero que al final no va poder ser, con lo que para hacer un buen entrenamiento de Calidad estaré en la salida del triatlón Cros de Valdecañas el próximo día 1 de Mayo.

CONCIERTO Y DEBUT EN SORIA...

Volvemos a tope, de nuevo esta semana, después de unos días por Madrid, eso si de ocio, jeje también hay que disfrutar un poquito no? que si no luego se enfadan conmigo.  Pasé una gran fin de semana por Madrid rodeado de grandes personas que hacen que desconecte por unos días del mundo deportivo, jeje aunque de vez en cuando me venia a la memoria las competiciones que estaban surgiendo ese fin de semana por España.  Tengo que agradecer a Patricia, Almudena, Alejandra y sus respectivos que fueron los causantes de que fuera un fin de semana muy completo.

Llegó el día esperado... jeje y no porque tenía que competir sino todo lo contrario, llegaba el día en el que iba disfrutar, junto a Patricia García, de un regalo que me hizo ella misma varios meses atrás y que llevaba tiempo esperando este momento y que no era otro que asistir al concierto de Manolo García que iba ser en el Palacio de Congresos de Madrid.

Ha sido un regalo muy agradecido, ya que desde muy pequeño soy seguidor de Manolo García, aunque en aquella época el grupo era El Último de la Fila.  Sinceramente fue muy chulo, os animo a que asistáis a un evento como este ya que se disfruta muchísimo.

El domingo, ya de vuelta para casa, había que entrenar un poquito de nuevo para no perder sensaciones con lo que tuve que parar en Cáceres para hacer unos metros de natación para luego seguir de nuevo de camino para Badajoz.

En esta semana la verdad que desde el inicio de ella se me esta haciendo cuesta arriba, unas sensaciones muy malas, tanto en natación como en carrera me estoy notando cansadillo, voy a unos ritmos que debería de ir cómodo y no esta siendo así, espero que según van pasando los días vayamos mejorando poco a poco de cara al domingo que tengo que dar todo lo que tenga para el Campeonato de España de Contrareloj por Equipos, que será mi debut con el CLUB TRIATLÓN VALDEMORO.

SEMANA SANTA..

Una vez terminada la prueba de Quarteira y con un estado deportivo muy positivo había que recuperar un poquito y de nuevo ponerse manos a la obra. La semana venía un poquito complicada, no por los entrenamientos o por la climatología, no, sino por la situación de que venían días festivos y estarían todas los complejos deportivos cerrados para poder entrenar el segmento de natación.

La primera parte de la semana, la verdad, que no tenia sensaciones de haber competido con lo que esto quería decir que había recuperado perfectamente la competición, digo no tenia sensaciones de haber competido porque los tiempos en los que estaba entrenando decían todo lo contrario, eran ritmos muy buenos, con lo que mi motivación fué mayor.

Una vez llegada la Semana Santa, había que recuperar un poquito, tanto físicamente como mentalmente, con lo que los entrenamientos eran mas cómodos, estos entrenamientos se basaron en carrera y ciclismo, aunque lo único que pude hacer fué algo de carrera pero... jeje, poquita la verdad..

Tocaba irse unos días con la Familia y posteriormente con Patricia a Salamanca, que por cierto, por allí también estaba complicado el poder nadar.

Una vez en Salamanca pude probar yo mismo de la gastronomía, digo yo mismo porque muchas veces había oído hablar del Hornazo, jeje ufff eso es una bomba de relojería.  Pude probarlo en viernes por la noche pero es que el Sábado por la mañana parecía que todavía estaba comiendo, jeje, tenia un dolor abdominal tremendo, creo que la gente que me veía no creían que pudiera tener este dolor tan raro en la zona del abdomen, que ya por la tarde me tuve que meter en la cama para poder doblarme y mantenerme en posición fetal, que hacía que este dolor se me pasara en la medida de lo posible, con lo que incluso tuve algunos grados de fiebre de mas de la cuenta... esto del hornazo creo que no se me olvidará, jeje un día entero sin poder comer nada, de nada,  encima al día siguiente todavía tenía como sensación de seguir hinchado.

HORNAZO:

Como podreis observar es como una empanada rellena de Carne, Chorizo, Jamón, creo que algunas veces le pueden echar también algo de huevo cocido, jeje pero vamos que ya con eso...

En fin, creo que sale rentable ya que te comes una porción de esas y te tiras sin comer un día entero, pues ya me dirás.. jeje

Aunque tengo que reconocer que estaba... ummm cuando queráis os traigo uno.. jeje.

Bueno entonces una vez pasado este pequeño contratiempo, de nuevo, pude retomar los entrenamientos que desde el inicio de la natación pude comprobar que tenia unas sensaciones malísimas... jeje si es que al final no se puede descansar tanto.

Poco a poco esta semana estoy ya notando, de nuevo, las sensaciones que antes tanto me habían costado notar, con lo que de nuevo poco a poco iremos poniendonos a tono para los próximos eventos, que en este caso será el 21 de Abril en el Campeonato de España Contrareloj por equipos,  con lo que podré hacer mi primera prueba del año en España y con mi nuevo equipo TRIATLON VALDEMORO.

QUARTEIRA Y SEMANA SANTA...

Como ya os comentaba en el articulo anterior que en Quarteira había que darlo todo y saber como estamos para las próximas competiciones... y así fue.  Dias anteriores a la competición había que coger información sobre la prueba y sobre todo sobre la climatología que se presentaba con muchos cambios.  Llegamos allí con una temperatura muy agradable pero con un fuerte viento y sobre todo lo que más me importaba era que el mar estaba muy picado, ufff " esto ya me lo esperaba.".

Dimos un paseo mi compañero y yo viendo un poco los circuitos y llegaba la hora de la cena y los comentarios sobre cómo se iba dar la prueba... jeje muy típico.

LLEGÓ el día de la prueba y nos levantamos mirando al cielo y nos encontramos con un invitado en la terraza, jeje, " un lindo gatito" je,je bueno por lo menos no era negro.  La temperatura era muy agradable para la práctica del triatlón,  con un cielo nublado pero con poca pinta de llover con lo que ahora lo único que quedaba por ver era el mar, que es lo que más nos importaba.

LLEGO la hora de la prueba y habia que metalizarse y calentar un poquito para coger un buen sitio para la salida, al terminar de calentar tanto en el agua como el trote cómodo me notaba muy tranquilo, que la verdad que no me gustaba mucho porque antes de una competición me gusta estar .... "nervioso????? bueno no sé si es la palabra adecuada, pero lo que quiero decir es que me gusta estar con rabia, con ganas de forzar a tope el cuerpo, pero... ummmm, no sé, era algo raro, aunque igual también era una buena señal.

Dieron la señal para que cada triatleta se colocara en la zona de salida y había que elegir la posición de donde salir, ya que con una salida desde la playa había que estar bien colocado para una vez tocar agua evitar sobre todo los golpes.

En la salida había varios triatletas conocidos junto a mi, no sé si por casualidad o porque queríamos tenernos vigilados para cogernos pies y poder estar seguros de quien iba delante o detrás.

Desde el inicio de la prueba me noté con buenas sensaciones pero a la vez no tenía sensación de sufrimiento, nada más tirarnos al agua comencé una natación fuertísima, sin mirar a ningún lado, sólo pensaba en salir a tope y coger posiciones para llegar bien colocado a la primera de las boyas que había que pasar, y la verdad que una de las veces que mire hacia delante para ver mi orientación  observé que iba nadando solo pero sin perder la vista a la boya, tenía dos opciones, irme hacia la derecha para coger pies y meterme dentro del grupo o esperar a llegar a la boya yo solito dándolo todo y luego ya en el giro ver como estaba posicionado dentro de la carrera, y así hice, yo solito por el lado izquierdo hasta llegar a la primera boya y allí ver como iba en carrera... en el giro de la primera boya vi como estábamos todos juntos, no me lo creía, había sólo dos triatletas un poquito por delante de mi y luego ya un grupito con varios triatletas enfilados donde iba yo y tenía que aguantar ahí hasta el final, y así lo hice, manteniendo el ritmo e incluso a veces intentaba irme hacia delante para intentar salir un poquito por delante de los demás para hacer una transición cómoda, pero al final eso no pudo ser... creo que todos pensaban lo mismo que yo porque en los últimos 200 m. se notó un cambio de ritmo que hacia que nos mantuviéramos todos en el mismo lugar.

Una vez pie a tierra había que correr hasta el box para hacer la transición ya que es donde saldrían los grupos de ciclismo, y la verdad que cuando salí a correr hasta el box me encontré muy fuerte ya que hice una carrera fuerte y me noté mucho mejor que otras veces que cuando tienes que correr con el neopreno por la playa parece que no avanzas y en cambio vas con el pulso por las nubes.

Ahora tocaba quitarse el neopreno rápidamente y salir con la bici a meterse en el grupo, ya que los dos que salierón por delante nos habían metido unos cuantos segundos y había que intentar ir a por ellos en el segmento de ciclismo.  Cuando iba salir con la bici me di cuenta de que no llevaba el dorsal con lo cual... ufff un error.. me dí cuenta de que el dorsal se había quedado dentro del neopreno al quitarmelo, con lo que  había que recogerlo y volver a tope por la alfombra del box para no perder este grupo que tanto me había costado mantenerme en el en la natación.

Cuando salí con la bici tenia el pequeño grupito a unos 10" y veía que rápidamente se pusieron de acuerdo y empezaron a tirar fuerte, con lo que era un momento crucial de la prueba ya que en este grupo es donde se disputarían las plazas del top 5.

Al paso de la primera vuelta entre un triatleta portugués y yo nos pusimos de acuerdo para relevarnos e intentar meternos dentro de este grupo que seguía un poquito por delante y que no lográbamos meternos.  De nuevo otra pequeña sorpresa, al ser un circuito urbano había numerosos cambios de ritmos y lo que ello conlleva, cambios bruscos al cambio de la bici, y veo que cada vez que hacíamos un giro y tener que subir y bajar piñones mi cambio trasero salta continuamente... ufff y todavía quedaba por dar dos vueltas, tuve que ir con piñones bajos para que mi cambio no se rompiera, ya que hacia una cosa estraña de nuevo venia otro giro y vimos como no se ponían de acuerdo y en una de esas veces dimos un cambio fuerte para meternos dentro de él, con lo que ahora, de nuevo, estaba dentro de la carrera y contento por haber logrado forzar de nuevo la máquina, había que mantenerse dentro de el hasta el final y tener cuidado con el cambio trasero para no hacer un cambio brusco y quedarme fuera de carrera.

Llegaban los últimos km. para la entrada de nuevo al box y salir a correr con lo que pensé que había que intentar entrar al box lo mejor posicionado, con lo que en la última recta de apenas 1 km. salté del grupo para intentarlo,  metiendo unos segundos de ventaja, pero en el último giro... ufff de nuevo mi cambio empezó a saltar con lo que el grupo, de nuevo, se me echó encima y no solo eso sino que me pasó, menos mal que ya eran los metros finales.

Pie a tierra, había que cambiarse rápidamente ya que estábamos todos peleándonos por el top 5, ufff la gente dejó la bici y salió a correr como si acabáramos de empezar la competición, y yo no tenía que ser menos, salí a correr a tope y sobre todo pensando en que tenía que mantener e ritmo, no se trataba de empezar muy fuerte y luego venirme abajo.

Poco a poco iba cogiendo gente que habían salido delante de mi con lo que mi moral iba subiendo notablemente... cada vez tenía más cerca a los tres primeros y esto hacía que no tuviera síntomas de fatiga, todo lo contrario,  jeje aunque eso es lo que se suele decir en frio.. igual en caliente no digo lo mismo... jjajajja.

Al final, contento con el resultado ya que sufrí algunos percances para poder entrar en el Top 5 y muy contento por el resultado por equipos que obtuvimos el 2º lugar.

Buen tiempo y sobre todo contento de las sensaciones encontradas en todo momento, ya que tuve muchas recaídas y no físicas para poder haber tirado por tierra la prueba, una vez más me doy cuenta de que la cabeza es todo, el cuerpo es una máquina y nosotros lo adaptamos según queramos.. con lo cual de nuevo muchas ganas de seguir trabajando y dando gracias a mi Entrenador Adrián que estaba atentamente esperando el resultado, y, sobre todo, darle ánimos desde aquí para que siga dándome caña a ver si llega ya lo que vamos buscando con tanta ansiedad... GRACIAS ADRIAN.

Una vez terminada la prueba había que recuperar bien,jeje un buen masaje y a comer bien... jeje.

Llevo varias pruebas por la zona de Portugal y la verdad que cada vez que voy me encuentro más agusto y cómodo con este gran equipo como es el CLUBE TRIATLON PEROSINHO, tengo que agradecerles a todas estas personas que hacen que pueda competir tan cómodo y sobre todo muy valorado... GRACIAS IVAN SILVA.