LA GOTA NO ABRE LA PIEDRA POR SU FUERZA SINO POR SU CONSTANCIA.


GRACIAS POR VUESTROS ÁNIMOS Y SEGUIMIENTO DÍA A DÍA. Es muy gratificante tener gente a tu lado que siempre esté ahi, preguntándote y siguiendote día a día, dentro de lo posible. Por esta razón voy a intentar contaros mis resultados y sensaciones dentro y fuera de las competiciones.

sábado, 27 de julio de 2013

SEGUIMOSSSS. ESTA VEZ, ESPOSENDEEEEE, GO,GO,GO

Después de la última entrada tocaba hacer varias semanas de cara a futuras pruebas con lo que así fue y han sido un total de 15 días con duros entrenamientos de los cuales ahora es cuando hay que plasmar estos duros días de atrás. De esos 15 dias han sido varios en los que hemos metido mucha carga tanto de natación como de ciclismo o incluso de carrera

Este fin de semana toca asimilar todo y el domingo, en la Taça de Portugal, hay que darlo todo e intentar entrar en un top 10, sería un resultado muy bueno ya que el nivel que hay en Portugal es tremendo.

La prueba del domingo será a las 11:30 hora Portuguesa (12:30 hora española) con lo que, seguramente, el calor será un factor a tener en cuenta, sobre todo en el segmento de carrera.

Un circuito completamente llano con lo que tengo que intentar salir en puestos de cabeza para tener alguna opción al bajarme a correr. Por ganas no será ya que estas dos semanas de entrenamientos han sido muy buenas las sensaciones que he ido teniendo.

De nuevo, en esta competición, estaré a las órdenes del Clube Triatlo Perosinho donde intentaremos hacer el mejor resultado posible a nivel individual y por equipos.

viernes, 12 de julio de 2013

PORTUGAL, ABRANTESSSS

Como ya os comentaba, este fin de semana tenía una prueba importante, no sólo por lo que conlleva la prueba en si, sino también por cómo iba a estar yo en competición, y la verdad que estoy muy contento de cómo fue el resultado de dicha prueba.

Después de una semana de mucho calor, este día no iba ser menos, las temperaturas esperadas eran de unos 38º a la hora de la prueba, y así fue, donde más lo noté fue, sobre todo, en el segmento de carrera donde iba notando como el sol picaba de lo lindo, en cada una de las 3 vueltas que había que dar en este segmento me iba tirando el agua que nos iban dando.

Ya con todo preparado me fui muy tranquilo a poner el cuerpo a punto con un calentamiento muy suave y progresivo de natación, para estar listos un ratito antes de la llamada para cámara de llamadas.

Vamos tomando, cada triatleta, nuestro sitio en la salida y en ese momento pude observar cómo a mi derecha se encontraba un triatleta conocido, sobre todo por su gran segmento de natación, asi que lo primero que pensé era en seguir esta estela lo máximo posible... zasss bocinado de salida y salgo a tope a pies de este triatleta... ufff salida fortísima, con lo que no podía ni observar cómo iba la situacion de carrera y lo único que intentaba era en no perder la estela de estos pies... je,je, al llegar a la primera boya, pude ver en la situación que estaba.. je,je muy contento, iba en el grupo de cabeza y encima sin recibir golpes... aquello marchaba muy muy bien.

Al girar la primera de las boyas pierdo referencia de dónde estaba pero pude coger de nuevo pies de otros y lo principal era no quedarme rezagado del grupo que iba, quedaba poco metros para, de nuevo, girar y última recta antes de salir del agua, mis brazos ya estaban notando el gran ritmo de natación desde el inicio.

Nada mas salir del agua pude ver a gente muy conocida a nivel internacional con lo que mi moral subió de nuevo y había que hacer una transición lo mejor posible para estar dentro de este primer grupo de cabeza, todo estaba saliendo mejor de lo esperado.

Gran competición la que estaba realizando, ahora había que sufrir en la bici hasta que se hiciera el grupo. El segmento de ciclismo constaba de 3 vueltas y, en cada una de ellas, con una subida fuerte de 1km aprox. con lo que había que intentar estar bien colocado antes de llegar a esa subida, que sería donde realmente se seleccionara el grupo.

Antes de llegar a la subida había un giro donde se podía ver a todos los triatletas y nos pudimos dar cuenta de que iban escapados unos 5, ufff de nuevo un fuerte tirón en el giro y a coger posiciones para hacer la subida... en efecto... zasss llega la subida y había que aguantar.

Pude aguantar bien las tres subidas y poder bajarme a correr dentro del grupo en el que viaje desde el inicio de la prueba.. al final del segmento de ciclismo no pudimos dar caza a los 5 escapados y ahora tocaba bajarse a correr a tope.

Nada mas poner pie a tierra, noté que aquello se iba hacer duro.. el calor estaba ya apretando.. con lo que empecé poco a poco a ir cogiendo ritmo... en el primer km. me pasó un triatleta que llevaba un ritmo tremendo, con lo que intenté seguirle lo máximo posible y esto hizo que marcara uno de los mejores parciales a pie.... muy contento con el resultado y viendo que las cosas van saliendo... ahora, de nuevo, toca un par se semanas de duro entrenamiento para poder ir limando de cara a próximas pruebas.


sábado, 6 de julio de 2013

SEGUIMOSSSSS.....

Después de varias semanas sin decir nada, parece ser que todo empieza de nuevo a funcionar... buenos entrenamientos y, sobre todo, muchas ganas por hacerlo bien y son ya varias pruebas las que tengo a la vista en este mes de Julio, junto con algunas del mes de Agosto que estoy viendo.

Estos días los entrenamientos están saliendo bien, muchos de ellos con la ayuda del Club Natacion Badajoz que hace que me den un puntito más a la hora de meter calidad, otra cosa es ya en la carrera o en el ciclismo donde me está costando un poco el entrenar.. ya que el calor por Badajoz está dando de lo lindo.

Lo más próximo es este fin de semana en la Taça de Portugal,  triatlón de Abrantes, un triatlón en el que ya estuve el año pasado con un buen resultado. Una natación por el río Tejo (Tajo) con sus corrientes pero sin mucho problema, para luego un circuito muy exigente de 3 vueltas con una subida de 1km en cada una de ellas, esto hará que nos bajemos con las piernas muy castigadas para poder hacer una buena carrera.  Intentaré hacer una buena natación para poder estar en el grupo de cabeza en el inicio de la primera subida, que es donde se haran los grupitos para bajarse a correr con opciones.

También, un punto importante a tener en cuenta, será el tiempo meteorológico, con una prevision de 42º a la hora del triatlón, con lo que hay que estar mentalizado en hidratarse en todo momento....