Una vez terminado el triatlon de Valladolid con unas sensaciones estupendas, tocaba recuperar un poco el cuerpo para afrontar el ultimo tramo de la temporada... con lo que tuve unos días más tranquilos para asimilar y sobre todo recuperar físicamente y mentalmente, ya que eran varias semanas sin tener un pequeño descanso.Estando en Aguilas una semana he tenido entrenamientos buenos y a la vez muy llevaderos ya que la zona donde estaba entrenando era una zona nueva. He aprovechado para hacer buenos entrenamientos de natación en el mar, sobre todo han sido entrenamientos de agua de fondo, ya que no he podido hacer series cortas... todo lo contrario, ritmo cómodo y suave, solo intentando hacer nado frontal y haciendo mucho hincapié en la orientación.
A la semana siguiente estado entrenando en la provincia de Salamanca mas concretamente en Vitigudino, con lo que el tiempo era perfecto para poder salir a entrenar a cualquier hora del día... eso si... para nadar.. uff el agua demasiado fría, je,je, pero bueno la verdad que muy bien porque tenia a mi disposición una piscina de 50m para mi solo.
Dentro de esta semana ya empezado hacer buenos entrenos de calidad, metiendo incluso una carrera popular de la zona...
Una carrera que me vino muy bien hacer ya que los días previos no me habían encontrado muy cómodo corriendo y así era una buena forma de saber el estado de forma que me encontraba.
Desde el calentamiento notaba que no estaba muy bien, no se si eran los nervios de no saber como estaba o que hacia demasiado calor... pero eso sí, no tenia unas sensaciones buenas para la carrera.. con lo que desde el inicio de la carrera salí reservando... como suele pasar en las carreras populares el ritmo desde el inicio suele ser fuerte.. con lo que me mantuve atrás, simplemente controlando a los primeros... pero ya por el paso del primer km vi que la gente enredaba mucho y se iban controlando entre ellos, con lo que me puse a tirar fuerte... je,je quería saber hasta donde podía llegar...
El paso por el primer km fue de 3´12" y en el segundo km que es donde metí yo el cambio de ritmo fue de 3´06 con lo que hizo que ya estuviera en primera posición con una distancia sobre el segundo de unos 15", ahora lo que tenia que hacer es mantener esa distancia hasta el final... ufff una distancia que a priori era cómoda pero había que hacer un recorrido de sube y baja con algunas rampas muy fuertes... en total 3 vueltas y dentro de ellas dos subidas duras...
Al paso por la segunda de las vueltas pude notar que mi ritmo había bajado demasiado con lo que también se podía ver como el segundo clasificado venia muy fuerte y con ganas a cogerme... ufff me iba tocar sufrir un poco para poder de nuevo sacar algún metro de nuevo...
En uno de los giros que hacíamos de 90º antes de iniciar la subida vi como estaba ya muy cerca de mi con lo que cambie el ritmo fuerte en la subida para luego al llegar una recta larga forzar de nuevo y poder sacarle mas distancia... y así fue antes de llegar a la 3ª vuelta de nuevo se podía observar bien que el segundo ya había desistido en cogerme y así la 3ª de las vueltas pude ir disfrutando de la carrera y de las vistas del pueblo...y así poder ganar esta carrera que siempre el subir a un podium motiva mucho para poder seguir afrontando los siguientes entrenamientos.... Ahora toca desplazarse al pueblo para afrontar de nuevo un par de semanas de unos entrenamientos muy fuertes para esta ultima parte de la temporada...
Tengo que decir que todo esto no ha podido hacerse sin la ayuda de Patricia Garcia y su gran familia...( hermanos, cuñados y como no... sus padres...) desde aquí... GRACIAS.
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