A POR LOS TURRONES...

Aqui estamos de nuevo con una nueva anécdota je,je, por fin he podido competir en una prueba de Extremadura de Natación, una competición muy diferente a lo que estoy acostumbrado ya que nunca había tenido la oportunidad de hacer una competición de natación que por mucho que parezca parecido al segmento de natación del triatlón es completamente diferente, aquí todos los nadadores ya tienen mas o menos estipulado el ritmo de paso de cada cien, con lo cual es una competición muy medida y a la vez muy sufrida por tantos giros (virajes), para mi ha sido una experiencia muy positiva ya que a estas alturas de la temporada todavía es pronto para verificar los tiempos, pero si que puedo decir que estas competiciones de natación harán que en los próximos triatlones mi ritmo de nado sea mas alto que es lo que verdaderamente estamos buscando con estas competiciones de natación.

A las 8:15 comenzaba el calentamiento, un calentamiento suave y muy progresivo para estar a las 9:30 en la salida, yo normalmente en los triatlones estamos todos en un portón de salida en el cual hay mucho movimiento, está uno mas adelantado, mas atrasado... pero aquí una vez sonado un pitido prolongado había que subirse a un salto, y una vez todos los participantes subidos nos colocamos y nadie se puede mover, ya que la salida no se da hasta que todos estamos colocados sin que haya movimiento alguno.

Desde el inicio de la prueba empecé con un ritmo un poco incomodo, no estaba suelto, todo lo contrario, no tenia sensación de ir deslizando, notaba que estaba muy agarrotado, con lo que simplemente iba controlando a los demás, pero creo que haciendo mas fuerza que ellos, ya que notaba que tenia que tirar fuerte de brazos piernas...

Poco a poco me  fui encontrando mejor, pero claro es una prueba larga con lo que mi miedo era el pegar el reventón y en ningún momento quise tirar fuerte, todo lo contrario, creo que fui demasiado reservado, ya que en el paso del mil todavía me encontraba bien, pero a la vez ya iba notando que mis brazos iban ya cansados, es muy normal ya que para mi la temporada acaba de empezar y para estos fieras de los nadadores su temporada esta en pleno auge. Al final, contento con la experiencia pero me ha quedado la espina de que podría haber bajado mucho el tiempo ya que el primer tramo de la competición estaba reservando demasiado, pero bueno lo importante es el pedazo de entrenamiento de calidad que me marqué, y ahora lo importante es eso, ir sumando y aprovechar estas competiciones para dar un salto de calidad en la natación,  intentare de nuevo en el Mes de Marzo, donde será una fecha muy buena de cara a la temporada de triatlón que a esas fechas ya tengo que ir estando mucho mejor que ahora...

En estos próximos días que vienen tengo que aprovechar para poder hacer buenos entrenamientos ya que estaré unos días con la familia y así podré centrarme mucho mas en entrenar y sobre todo en descansar y asimilar cada uno de las sesiones que vaya haciendo.  Me imagino que antes de que acabe el año me gustaría hacer alguna San Silvestre, que tengo varias en mente pero casi con toda seguridad que será el día 30 de Diciembre en Mérida, donde, de nuevo, intentaré dar lo mucho y lo poco que tenga a estas alturas de la temporada, sin más desde aquí con esta pinta de nadador, je,je,je os quiero  felicitar las fiestas.

                              FELIZ NAVIDAD

Y PORQUE NO PROBAR EN NATACION... JE,JE

Aquí estamos de nuevo con una semana mas de entrenamientos y sensaciones... y sobre todo con una gran novedad en mi preparación para el triatlón.  En esta semana han sido muchas sensaciones contradictorias, finalice la semana con unas sensaciones estupendas, estaba entrenando con muchas ganas y sobre todo en el agua estaba teniendo unas sensaciones buenísimas, tanto de tiempos como de sensibilidad en este sector.   Pero pasado el día de descanso ya estas sensaciones no son las de la pasada semana, me cuesta mucho mantener ritmos altos y sobre todo no estoy cómodo, o lo que viene a ser en natación " no tengo deslizamiento y agarre " con lo que cada vez que tengo que ir a entrenar la natación me cuesta el ir a la piscina.   Ya finalizando la semana parece que poco a poco voy recuperando, como ya os comentaba anteriormente en uno de los entrenamientos de natación con el club de natación de Badajoz realice unos tiempos decentes... eso si, pero no con comodidad como debería de haber sido.
En esta semana dada la climatología me ha costado muchisimo salir a correr con lo que me saldrán menos km semanales de carrera, que siempre vendrá bien de cara al domingo.... jajajjaja digo al domingo porque quiero comunicaros que este próximo domingo haré por primera vez en mi vida una competición de natación, y debutare nada mas y nada menos que en un 1500m libres, je,je, y luego en un 100m libres con lo que toda la semana mi mente ha estado puesta en esta competición que va ser toda una incógnita para mi.

Intentare sacar el mayor provecho a esta competición ya que para mi es demasiado pronto para estar ya compitiendo pero creo que será la mejor manera de mejorar en el sector de natación y que mejor manera que compitiendo con los mejores de esta disciplina? Vaaaaamoooooooooooosssssss !!!!!!!!!!!!!!!!

PROGRESA ADECUADAMENTE....

Después de unas semanas de ir enlazando varios entrenamientos tanto de carrera como de natación e incluso de ciclismo puedo ya ir indicando que me voy encontrando mucho mejor, como ya os comente anteriormente este fin de semana iba competir en un Duatlon Cross en Barcarrota, pero cual fue mi sorpresa que el viernes anterior me comunican que este duatlon ha sido suspendido.... Personalmente no me afectado ya que para mi era simplemente un entrenamiento más, eso sí un entrenamiento que iba ser para plasmar los ritmos que estaba corriendo, vamos lo que viene a ser un entrenamiento de calidad... que siempre va ser un entrenamiento mucho mas exigente que si lo hago yo solo...
Al suspenderse he tenido que modificar mi fin de semana e intentar hacer por mi cuenta un buen entrenamiento, eso si solo de btt con lo que no creo que se parezca mucho a lo que teníamos pensado hacer...
Por otra parte ya os puedo ir diciendo que cada vez me estoy encontrando mucho mejor en la natación, ya que como ya sabéis estoy entrenando varios días a la semana con el club de natación y esto hace que mi ritmo de nado se haya incrementado considerablemente... espero tener buenos resultados en breve.  Por las mañanas a las 6:30 ya estamos metidos en el agua para hacer el entrenamiento duro del día con el club, normalmente es un entrenamiento de tolerancia con lo que salgo completamente reventado, je,je se madruga mucho pero la verdad que viene muy bien porque a las 8:30 ya estoy como un reloj dispuesto hacer lo que haga falta... un buen desayuno y un descanso para seguir con la otra parte del entrenamiento.
Tengo que comunicaros que para esta próxima temporada tengo nuevos sponsor que me ayudaran a dar lo máximo de mi, con lo que desde aquí les quiero agradecer su confianza en mi.