PRIMERAS SEMANAS....UFFF

Una vez comenzada la temporada como ya os informaba anteriormente  toca ir adaptando el cuerpo a mantener un entrenamiento diario, sin preocuparse por los ritmos, solo hacer todos los días alguna sesión bien sea natación, carrera o ciclismo.
Son pocas semanas de entrenamiento y lo que si noto es que me cuesta mucho mantener ritmos altos, el cuerpo a lo bueno se acostumbra rápido pero para volver a dar caña creo que le cuesta mucho mas... je,je.  En estas primeras semanas si que he ido notando grandes evoluciones en cada disciplina, me refiero evoluciones de sensaciones no de ritmos.. ya que eso esta por llegar, ahora lo importante es irme sintiendo cómodo entrenando.   Poco a poco estoy aumentando en cada semana el volumen de metros y de adaptaciones, ya que al principio solamente hacia una disciplina en cada día pero ya algunos días estamos metiendo varias disciplinas dentro del mismo día.
En estas primeras semanas me ha sido entregada la bici con la que competiré y entrenare este año en la disciplina de triatlon cros y duatlon cross gracias a URBANO BIKE Y MMR.

Con esta bici intentaremos ponernos a punto de cara a las competiciones de carretera, ya que será nuestro principal objetivo, pero para hacer un invierno duro y ameno intentaremos sacarle el mejor partido a esta MMR ZEN DE 29".











Gracias a la pronta y rápida entrega de esta BTT he podido comenzar a entrenar ya la sección de ciclismo, este fin de semana pude salir a entrenar y desconectar de todo por las dehesas extremeñas, un día que fue genial ya que estaba solo ante la naturaleza, ha sido un entrenamiento muy bonito y a la vez muy ameno.
Ahora en estas fechas como suele ser habitual intento salir mucho con la bici de btt para desconectar un poquito de la bici de carretera, que estoy a la espera de presentaros la que llevare este próximo año...ufff muchas ganas.... je,je.

Después de un gran día entrenando por las dehesas extremeñas que mejor descanso que recuperar dando un pequeño paseo por el pueblo de mis padres... Casillas de Coria, un pueblo pequeño del norte de extremadura que en verano se llena de gente pero en invierno esta muy, muy vacío... je,je.

COMENZAMOS....

Ya todo preparado para ir, poco a poco, retomando la actividad, y como suele ser habitual en mí, suelo empezar sobre todo con una adaptación rigurosa a los horarios, uff, después del parón lo que mas me cuesta es de nuevo levantarme pronto para ir a la piscina o incluso, al terminar de nadar, recuperar un poco y volver a salir a correr o un ratillo con la bici, con lo que ahora mismo lo que mas estoy intentando es adaptarme a los horarios y luego los entrenamientos vendrán solos.... jeje.

Todavía no me he sentado a hablar con mi entrenador de la temporada que viene pero sí que os puedo decir que intentaré este año competir algo más, hay que ir gastando las balas desde el inicio de temporada... jeje a ver que tal se nos da este método.

Llevo una semana, aproximadamente, de entrenamiento dirigido, eso sí, de nuevo a las ordenes de ADRIÁN RUANO que de nuevo estoy seguro que sabrá sacar lo mejor de mi, tengo total confianza en él y por lo tanto esta semana ya hemos empezado poco a poco, con volúmenes de natación y carrera muy bajitos que poco a poco iremos subiendo conforme vayan pasando las semanas.

Gracias de nuevo a URBANO BIKE, este año me proporcionará mucho material deportivo e incluso tengo la colaboración también de la marca de bicicletas MMR que me ayudará y me dará la bicicleta de carretera y la de btt con lo que estoy a la espera de poder enseñárosla y disfrutar de estas bicis.

También, en esta semana, he podido disfrutar de un momento muy gracioso con el programa de televisión "No Todo es Fútbol" de Canal Extremadura cuyo presentador es un gran amigo mío y que me ofrecieron la posibilidad de meterme dentro de la sección del programa llamada "Un día con.." jeje.

Y allí estuve, con las cámaras detrás de mi, captando como transcurría un día en mi vida, tanto el entrenamiento personal como lo que era el terminar de entrenar y por la tarde ir a trabajar... intentaré subirlo para quien no haya podido verlo.

A POR EL 2013...

Después del parón obligatorio que tuve que hacer por el gemelo que no me dejo terminar la temporada como verdaderamente tenía estipulado ya estoy de nuevo con las pilas cargadas para afrontar con muchas ganas la temporada que viene,  he estado varias semanas descansando y sobre todo desconectado y recuperando bien mi cuerpo y mi mente para comenzar de nuevo poco a poco.

Ahora principalmente tengo varias semanas de adaptación antes de empezar con una disciplina contínua, empezaré a tener una toma de contacto progresiva hasta primeros de noviembre donde tengo estipulado comenzar la temporada ya con una planificación completa.

Todavia no os puedo comentar nada pero si que os puedo decir que para la temporada que viene tengo algunas novedades... jeje algunos nuevos patrocinadores fuertes que, gracias a ellos, mi motivación sea aún mayor.

Poco a poco de nuevo iré cogiendo ritmos y sobre todo sensaciones buenas que ahora mismo es lo principal, ya que estos primeros días de entrenamientos suelen ser malísimas... jeje y parece que nunca va a llegar las buenas.

Como podeis observar me ha dado tiempo a todo,  jeje he visitado el oeste, que no sabia que lo tenia tan cerca, un gran lugar en el norte de Andalucia con unas vistas preciosas y sobre todo con muchos animales llegados de todas partes. Os animo a visitarlo, es genial y para los amantes de los kart también hay un circuito bastante chulo.