Ya os comenté anteriormente que me iba pasar unos días por Coria y aprovechar bien el terreno de la zona de Coria y alrededores ( Sierra de Gata ).
El sábado por la mañana tenia un entrenamiento de transición Bici-Carrera, todo por la zona del Valle del Alagón, un día que salió muy bueno para la práctica del ciclismo ya que no hacia viento, y un sol radiante.
Puesto en marcha, fui dirección Portezuelo hasta llegar al cruce de Cáceres y girar a la izquierda para subir el Puerto de Cañaveral y seguir dirección Torrejoncillo hasta llegar a Coria, total 65 km.
Al terminar el ciclismo me cambie y salí a correr, rodaje de 30´ cómodos más unas series de cuestas fuertes y seguidamente otros 20´suaves para terminar.
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| Rio Alagón |
Pues que mejor sitio para rodar que ir junto al rio Alagón y completando el entrenamiento por la calzada y puente romano de Coria?
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Puente Romano de coria que sube la cuesta
del cubo y llega hasta la catedral. |
Las 12 cuestas que tenia que hacer fuerte las hice en la llamada cuesta del cubo, muy conocida en coria por ser uno de los caminos mas cercanos para poder bajar al paseo de la Isla que es donde esta el complejo deportivo de Coria.
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| Puente romano visto desde arriba. |
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Margen derecha del rio Alagón donde
hay varios caminos para correr |
Aquí a vuestra derecha tenéis la Subida del Cubo, donde comencé hacer las cuestas que me correspondían, una subida que como podéis observar tiene una gran porcentaje de desnivel, esta subida tiene aproximadamente 400m que llega a una de las entradas al casco antiguo de coria, para dar a llegar a la Catedral.
Terminado el entreno de por la mañana, una buena comida con la familia y un poquito descanso para comenzar la jornada de tarde. Por la tarde tenia que hacer en total unos 4000m de natación con sus correspondientes series y demás.
Ya comenzando el domingo, tocaba una salida de 80 km y que mejor que hacerlo por la Sierra de Gata, un día gris y con amenaza de lluvia, pero sinceramente estupendo para rodar por las carreteras estrechas del puerto de acebo. La ruta seria, Coria-Moraleja-Perales del puerto-Hoyos-Acebo-Fatela-Perales del puerto-Moraleja- Coria total 80 km con subidas fuertes y un puerto muy conocido por los practicantes del ciclismo de la zona.
Algunas imágenes de la Sierra de Gata:
Subida progresiva hasta llegar a Hoyos, un pueblo pequeño de la sierra de gata, como podéis observar hay poca vegetación ya que hace unos años atrás se produjo un incendio y dejó todo arrasado.
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| Carretera de Hoyos, arrasada por el fuego años atrás. |
Aquí podéis ver varias fotos del Puerto de Acebo, ya con mucha vegetación y sobre todo unas vistas increíbles de toda la sierra, como podéis ver un sitio muy bueno para entrenar.
Vista desde el alto del puerto, donde se puede ver todo lo que produjo el fuego que antes os comenté. Aquí podéis ver un poquito de la zona donde yo aprovecho para entrenar, ahora podéis entender la diferencia de entrenar en un sitio u otro no? je,je.
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| Alto del Puerto de Acebo |
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| Vista desde lo alto del puerto |
